आरोग्यदायी बेलफळ

बेलफळाचे औषधी फायदे

1. पचनासाठी उत्तम
   बेलफळ पचायला हलकं असून त्यात अँटी-बॅक्टेरियल गुणधर्म असतात. ते अपचन, गॅस, अ‍ॅसिडिटी, आणि जुलाबावर उपयोगी ठरतं.

2. उष्णतेपासून संरक्षण
   उन्हाळ्यात बेल सरबत प्यायल्याने शरीरात थंडी निर्माण होते आणि उष्माघात (Heatstroke) टाळता येतो.

3. डायबेटीसवर मदतकारी
   बेलफळाच्या सेवनाने रक्तातील साखर नियंत्रित राहते. यामध्ये लॅक्सेटिव्ह गुणधर्म असल्यामुळे ते यकृतासाठीही फायदेशीर असते.

4. आयुर्वेदिक औषध म्हणून वापर
   बेलफळाचा उपयोग आयुर्वेदात बिल्वादी लेह्य, त्रिफळा, बेल चूर्ण अशा औषधांमध्ये केला जातो.

5. रोगप्रतिकारशक्ती वाढवते
   त्यातील अँटीऑक्सिडंट्स आणि व्हिटॅमिन्समुळे शरीराची रोगप्रतिकारशक्ती वाढते.

बेलाचे सरबत: आरोग्यासाठी फायदेशीर.

पचन सुधारते: बेलाच्या सरबतात फायबर आणि अँटीऑक्सिडंट्स असतात, ज्यामुळे पचन सुधारते आणि गॅस, अतिसार आणि बद्धकोष्ठता यांसारख्या समस्या कमी होतात.

 

शरीर थंड ठेवते: बेलाचे सरबत उन्हाळ्यात शरीर थंड ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे उष्माघाताचा धोका कमी होतो.

 

रक्त शुद्ध करते: बेलाच्या सरबतातील गुणधर्मांमुळे रक्त शुद्ध होते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.

 

मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर: बेलाचे सरबत रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे ते मधुमेही रुग्णांसाठी फायदेशीर आहे.

 

ऊर्जा वाढवते: बेलाचे सरबत प्याल्याने शरीराला ऊर्जा मिळते, ज्यामुळे थकवा कमी होतो.

 

हृदयासाठी चांगले: बेलाचे सरबत उच्च रक्तदाब आणि कोलेस्ट्रॉलची पातळी नियंत्रित ठेवण्यास मदत करते, ज्यामुळे हृदय निरोगी राहते.

 

त्वचेसाठी फायदेशीर: बेलाचे सरबत त्वचेला ताजे आणि चमकदार बनवते, तसेच त्वचेच्या समस्यांवर आराम देते.

❗ सावधगिरी

• गरम पित्त असणाऱ्यांनी किंवा खूप प्रमाणात सेवन करणाऱ्यांनी डॉक्टरांचा सल्ला घ्यावा.

संकलन-

निसर्ग उपचार तज्ञ

डॉ. प्रमोद ढेरे, पिंपरी-चिंचवड, पुणे.

आरोग्यविषयक व्याख्याते व लेखक